반응형 생리통좋은음식1 생리통 완화방법/없애는 방법/심한 이유/생리통에 좋은 음식 생리통 완화 말만 들어도 짜증나는 생리통은 무려 가임기 여성 50%이상이 경험하는 고통이다. 그 중 15%는 일상생활을 방해받을 만큼의 극심한 생리통에 시달리고 있다. 한 연구에 따르면 생리통 때문에 병원을 방문하는 사람은 약 15% 뿐이며, 절반 이상은 약국을 포함해 어떠한 의료기관도 방문하지 않는 것으로 나타났다. 대부분 여성이기에 어쩔 수 없이 겪는 고통으로 치부하며 그저 버텨야 한다고 생각하는 경우가 많다. 물론 심하지 않은 경우 생활습관과 식습관 교정을 통한 노력으로도 생리통이 나아질 수 있지만 심각하게 괴롭다면 다른 방법을 시도해보자. 생리통 완화방법/생리통에 좋은 음식 1. 오메가3와 비타민 E는 생리통 완화에 좋으며, 자궁의 과도한 수축을 막기 위해 칼슘이 풍부한 우유를 마시는 것으로 자궁.. 2021. 11. 12. 이전 1 다음 반응형