반응형 프로바이오틱스1 유산균 프로바이오틱스 먹는 시간 & 체질별 복용 방법 나에게 맞는 유산균(소장균, 대장균) 복용 방법 소장균, 대장균은 음식과 물을 식량으로 하여 증식한다. 그런데 어떤 것은 '식후복용'이라고 되어 있고, 어떤 것은 '공복에 복용'하라고 되어 있어 혼란스럽다는 생갹이 자주 드는데, 아래의 복용 방법이 도움이 될 것이다. 참고로 '공복에 복용'하라는 것은 위산이 강하여 소장균, 대장균을 녹일 수 있기 때문이다. 1) 위산 과다인 사람 2) 위산이 부족한 사람 3) 바쁜 직장인 4) 변비가 심한 사람 5) 캡슐을 삼키지 못하는 어린이 6) FOS가 들어 있는 식품 7) 위산에 견딜 수 있게 특별히 제조된 유산균 1) 위산 과다인 사람 - 식사 때 위산이 너무 많이 분비되어 소장균, 대장균을 녹일 가능성이 있으므로, 식후 바로 복용하지 말고 음식이 다 소화되어 .. 2023. 6. 24. 이전 1 다음 반응형