반응형 건강157 유산균 프로바이오틱스 먹는 시간 & 체질별 복용 방법 나에게 맞는 유산균(소장균, 대장균) 복용 방법 소장균, 대장균은 음식과 물을 식량으로 하여 증식한다. 그런데 어떤 것은 '식후복용'이라고 되어 있고, 어떤 것은 '공복에 복용'하라고 되어 있어 혼란스럽다는 생갹이 자주 드는데, 아래의 복용 방법이 도움이 될 것이다. 참고로 '공복에 복용'하라는 것은 위산이 강하여 소장균, 대장균을 녹일 수 있기 때문이다. 1) 위산 과다인 사람 2) 위산이 부족한 사람 3) 바쁜 직장인 4) 변비가 심한 사람 5) 캡슐을 삼키지 못하는 어린이 6) FOS가 들어 있는 식품 7) 위산에 견딜 수 있게 특별히 제조된 유산균 1) 위산 과다인 사람 - 식사 때 위산이 너무 많이 분비되어 소장균, 대장균을 녹일 가능성이 있으므로, 식후 바로 복용하지 말고 음식이 다 소화되어 .. 2023. 6. 24. A형 B형 C형 간염 증상 원인 감염경로 & 치료법 치료약 음식 영양제 간염 간염은 여러 가지 약이나 화학약품에 의해 걸릴 수도 있으나 대부분은 간염바이러스에 의해 걸린다. 가장 많이 걸리는 간염바이러스는 A,B,C형이고 D,E,G형은 드물다. 1) 증상 2) 원인 감염경로 3) 예방법 4) 자연치료법 - 음식 5) 자연치료제 - 영양제 1) 간염 증상 1. 간염 환자의 많은 경우가 증상 없이 저절로 낫기도 하는데, 초기 증상은 약 2주에서 1달 후 나타난다. 감기처럼 느껴지는 증상에 피곤하고 입맛을 잃는다. 2. 가끔씩 구역질이 나고 복부가 아프며 토하기도 한다. 며칠후부터 황달이 시작되고 소변 색깔이 진해지며 대변 색이 옅거나 흰색에 가까운 진흙색이 된다. 3. 간이 붓고 아프며 열이 오른다. 4. 급성 간염은 휴식을 잘 취하면 건강한 사람의 대부분은 약 3~16주 사이.. 2023. 6. 23. 과민성대장증후군 증상 원인 자연치료법 & 대장에 좋은 음식과 영양제 과민성대장증후군 - 전 인구의 10~20%에 걸쳐 발생할 정도로 흔하며, 여성이 남성보다 2배나 발병률이 높다. 크론스장염이나 궤양성대장염, 게실염과는 그 증상이 다르고, 대장 내시경을 해 보아도 기질상의 이상이 나타나지 않아 '신경성'이라고 한다. - 과민성대장증후군은 경련성대장, 신경성대장, 대장장막염증, 과민성대장이라는 이름으로 일컬어지며, 스트레스를 많이 받는 현대인에게 매우 흔한 질환이다. . 1) 증상 2) 원인 3) 과민성대장증후군에 좋은 음식 4) 과민성대장증후군에 좋은 영양제 1) 과민성대장증후군 증상 1. 배 가운데나 어느 한 쪽이 조으는 듯 아프다가 배변을 하고 나면 대개 통증이 가신다. 일반적으로 식후 또는 스트레스를 받은 뒤에 위 속이 불편해지고 갑자기 배가 사르르 아파 화장실을 .. 2023. 6. 21. 녹내장 증상 원인 안압 & 자연치료법 녹내장에 좋은 음식과 영양제 녹내장 - 녹내장이란 안구의 액체가 빠지지 않아 안압이 높아지는 질병이다. 안압이 크게 높지 않아도 치료를 하지 않으면 시신경이 손상되어 시력을 잃는 원인이 된다. - 급성 녹내장은 응급조치가 필요하며 12~48시간 안에 치료를 받지 않으면 2~5일 만에 시력을 잃게 된다. 1) 증상 2) 원인 3) 녹내장에 좋은 음식 4) 녹내장에 좋은 영양제 1) 녹내장 증상 40세 이상에서는 2%, 70세 이상에서는 10% 가량이 녹내장이 있으며, 증상을 모르고 지내는 경우가 25%가량 되므로, 60세가 넘으면 매년 안과검진을 받아야 한다. - 정상 안압 : 10~21mmHg - 만성 녹내장 안압 : 22~40mmHg - 급성 녹내장 안압 : 40mmHg 이상 1. 급성 녹내장의 증상은 대개 한쪽 눈의 안압이 높아.. 2023. 6. 20. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 40 다음 반응형