반응형 자일리톨효능1 옥타코사놀& 테아닌& 대두이소플라본& 자일리톨 효능 부작용 섭취량 1) 옥타코사놀 함유 유지 2) 테아닌 3) 자일리톨 4) 대두이소플라본 1) 옥타코사놀 함유 유지 - 효능 : 지구력 증진에 도음을 줄 수 있다 - 하루 섭취량 : 옥타코사놀로서 7~40mg 1. 근육에는 글리코겐이라고 하는 에너지 저장 형태가 있어서 지구력과 운동수행에 결정적인 역할을 한다. 2. 쌀겨인 미강이나 사탕수수에서 추출되는 지방성 알코올 성분인 옥타코사놀은 우리 몸에 필요한 에너지를 저장하는 글리코겐의 축적량을 증가시킨다. 3. 옥타코사놀은 운동 후 근육통증이 있거나 지구력이 감소한 경우, 힘든 일을 하고 난 후 피로를 해소하는 데 도움을 줄 수 있다. 2) 테아닌 - 효능 : 스트레스로 인한 긴장완화에 도음을 줄 수 있다 - 하루 섭취량 : L-테아닌으로서 200~250mg - 섭취 시 .. 2023. 5. 6. 이전 1 다음 반응형