반응형 철분제효능1 철분제 - 복용방법/ 효능/ 부작용/ 성분/ 종류와 특성/ 권장량/ 고르는 법 여성을 위한 필수영양제 철분제는 빈혈이 있거나 임신 수유 시에 반드시 복용해야 하며 어지러운 증상을 호소하는 경계빈혈이나 헴부족증 등에 사용이 가능하다. > 철분제의 가장 중요한 선택 기준은 질과 함량이다. 철분 자체가 금속제제이다 보니 위장장애와 변비를 일으킬 수 있기 때문에 부작용 발현유무를 중시해야 하며, 목적에 따라 필요 함량을 확인하는 것이 중요하다. 철분제 복용법 & 고르는 법 1. 철분제의 일일 권장량은 15mg, 최적 섭취량은 20mg인데 철분제를 복용할 경우 이 수치에 연연하지 말고 사람에 따라 다르게 적용해야 한다. 2. 종합영양제에는 3~4mg부터 60mg까지 포함되어 있으며 철분제 단독 제품도 20mg에서 150mg까지 다양하게 구성되어 있다. 3. 칼슘의 성분에 따라서 함량이 다르.. 2022. 2. 18. 이전 1 다음 반응형