반응형 혈액영양제1 혈행개선과 혈액순환에 좋은 영양제 건강기능식품 섭취량 & 부작용 혈행개선에 좋은 건강기능식품과 영양제 1) 오메가3 - 혈중 중성지질 개선 및 혈행 개선에 도움을 준다 - 하루 섭취량 : DHA와 EPA의 모두 합하여 0.5g~2g 1. 주로 생선 기름에 많이 함유되어 있는 불포화지방산, 오메가3의 주 효능 성분은 EPA와 DHA로 체내에서 리놀렌산으로부터 합성되기도 하지만 효율이 낮아서 식품이나 제품으로 섭취하는 것이 바람직하다. 2. 혈액에 포함된 중성지방은 콜레스테롤과 마찬가지로 혈관손상의 위험을 증대시키며 혈액응고작용에 변화를 일으켜 혈액의 흐름을 방해한다. 3. EPA 및 DHA는 간에서 중성지방이 합성되는 것을 억제하며 혈액응고작용 및 혈전용해작용에 관여하여 혈액이 원활히 흐르는 데 도움을 준다. 4. 섭취 시 주의사항 항혈액응고제를 복용하는 경우나 수술 .. 2023. 4. 9. 이전 1 다음 반응형