반응형 비오틴1 비오틴(비타민 B7) 효능 부작용 효과 권장량 복용법 & 결핍 증상 비오틴(비타민B7) 1) 비오틴 특성 1. 비오틴은 신체의 아름다움을 지켜 주는 호르몬이라고 해도 과언이 아니다. 2. 비오틴은 비타민B군에 속하는 다른 비타민들과 마찬가지로 물에 잘 녹으며 지방조직에는 녹지 않는다. 3. 인간은 비오틴을 자체적을 만들 수 없지만, 인간의 장에 공생하는 좋은 세균들은 비오틴을 합성할 수 있다. 따라서 우리가 충분한 비오틴을 확보하기 위해서는 장내 미생물의 역할이 절대적이다. 4. 장내 미생물 부족이나 만성 설사 등으로 인하여 위장관의 기능이 부실한 사람은 비오틴이 부족하게 된다. 항생제와 생균제제가 비오틴이랑 상극인 이유다. 2) 비오틴 효능 & 효과 1. 과학자들에 의하면 비오틴은 다른 비타민B들과 합세하여 머리카락의 자연적인 색깔을 복원해줄 수 있다고 한다. 그러나 .. 2023. 5. 31. 이전 1 다음 반응형