역류성식도염 원인 증상 자연치료법 & 유발 음식 & 제산제 부작용

 

역류성식도염

 

 

역류성식도염은 소화가 안 되고 위장의 음식물과 위산이 식도로 올라와 가슴이 쓰리고 아프다하여 '하트번(가슴이타다)'이라고도 한다.

 

 

1) 역류성식도염 증상

 

 

1. 소화가 안 되고 식도가 쓰리며 신물이 올라온다. 오래되면 식도궤양, 식도암이 될 수 있다.

 

2. 위장의 음식물과 위산이 식도로 넘어 올라와 가슴이 아프고 쓰린 증상 때문에 심장병으로 오인하기도 한다. 앞으로 구부리거나 엎드리면 음식이 넘어오고 쓰리며 음식을 삼킬 때 통증이 있다. 

 

3. 위산의 자극으로 목에 가래가 생기기도 한다.

 

4. 위산이 부족하면 트림이 자주 나고 배가 더부룩하게 꽉 찬 듯하며 소화가 오래 걸린다. 그래서 다음 식사 때가 되어도 배가 고프지 않다.

 

 

2) 역류성식도염 원인

 

 

1. 이러한 증상의 가장 큰 원인은 기름에 튀긴 음식, 베이컨, 햄 같이 가공된 고기, 설탕의 과용, 초콜릿, 토마토, 토마토 식품, 스페기티 소스, 케찹, 알코올, 흡연, 항생제, 아스피린, 코티손, 관절염약 등이다.

 

2. 커피, 귤 종류, 매운 음식, 자극성 있는 음식을 먹으면 증상이 악화된다. 초콜릿이 특히 심하고 담배를 피우면 니코틴이 식도괄약근을 이완시켜 음식물이 식도로 역류하게 한다. 

 

3. 과식으로 위장이 팽창하면 위장과 식도 간의 괄약근이 열려 식도를 자극한다.

 

4. 기름진 음식을 먹거나 위산이 부족해도 식도가 제대로 닫히지 않는다. 음식이 위장에 오래 머물러 괄약근이 붓고 염증이 생기기 때문이다.

 

5. 임신과 비만으로 인한 배의 압력 증가로 위장이 위로 밀려 올라가는 것도 원인이다.

 

6. 스트레스는 위산 분비를 억제하여 소화를 방해하고 식도 역류를 더욱 악화시킨다.

 

 

3) 역류성식도염 자연 치료법

 

 

1. 음식을 천천히 잘 씹어 먹고 과식, 음주, 흡연을 금한다. 식후 바로 누우면 음식이 식도로 역류하므로 저녁식사를 일찍 마친 후 위장을 비우고 자야 한다. 

 

2. 잠을 잘 때는 머리를 높게 하여 위산이 역류하지 않게 한다.

 

3. 위산이 많아서 역류성식도염이 생기는 경우는 거의 드물다. 위산의 분비가 적으면 소화가 안 된 음식이 위장에 오래 머물면서 위장과 식도 간의 괄약근을 계속 자극하여, 괄약근이 붓고 꽉 닫히지 않아 역류성식도염이 생긴다. 

 

이럴 때는 위산, 펩신, 소화효소를 보충하여 위에서 음식이 빨리 내려가게 해 주어야 한다. 위산은 식사 중간에 먹어서 식도와 닿지 않게 해야 한다.

 

4. 식후 45분에서 1시간이 지나도 음식이 위장에 그대로 있는 느낌이라면 위산 분비 기능이 좋지 않은 것이다. 위산 분비를 촉진하는 방법으로 식사 직전에 식초 한 숟가락을 물 3분의1컵에 타서 마시면 위산도가 높아져 소화에 도움이 된다.

 

> 구연산은 세포에서 에너지를 생산하는 데 필수적인 성분으로 위산처럼 소화를 돕는다. 구연산을 새콤하게 타서 식사 도중이나 식후에 마시면 소화에 도움이 된다.

 

 

4) 제산제 & 위산분비억제제 부작용

 

 

1. 만약 위산이 많아 소화가 안 되고 가슴이 쓰리더라도 텀스, 로레이드, 마이란타 등의 제산제를 먹지 말고 알칼리성인 칼슘이나 야채, 과일을 먹는 것이 좋다.

 

> 제산제는 일시적인 증상은 없애주지만 결과적으로는 증상을 더 악화시키고 습관성이 되게 하기 때문이다. 

 

2. 펩시드, 잔탁, 타가멧 등의 위산분비억제제는 위산 분비 자체를 억제하여 나중에 더 큰 문제가 된다.

 

 

 

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