임신 육아 필수 상식 - 임산부 영양제 유산 소아당뇨 원인 모유 효능 등

 

오늘은 임신과 육아에 관해 꼭 알아야 할 필수 상식 열가지에 대해서 알아보도록 하겠다.

 

 

 

1) 우량아 원인

 

 

1. 체내에 비타민 C, E 농도가 높은 임산부일수록 우량아 출산 가능성이 높다는 연구결과가 있다.

 

2. 연구결과에 따르면 혈중 비타민 C 농도가 높은 임산부일수록 신생아의 몸무게와 키가 컸는데, 평균적으로는 임산부의 혈액 1ml당 1마이크로그램이 높으면 신생아의 몸무게는 27.2g, 키는 0.17cm정도 늘어나는 것으로 조사됐다. 

 

그 이유는 비타민 C, E의 농도가 높을수록 산화로 인한 손상을 덜 받기 때문이다.

 

 

2) 태아 두뇌발달

 

 

1. 달맞이꽃종자유의 감마리놀렌산은 두뇌의 성장발달과 두뇌 기능에 필요한 오일로서 임신 중 태아의 두뇌발육을 위해 꼭 복용해야 할 영양소 중 하나이다.

 

2. 출산 후에도 산모가 감마리놀렌산을 복용하면 모유를 통해 아이에게 공급된다.

 

 

 

3) 정상적인 발육

 

 

1. 아연은 태아와 신생아의 정상적인 발육에 필수적이다. 아연이 부족하면 태아의 척수돌출이 생길 수 있고 조산아가 될 수 있으며, 신생아의 면역 부족과 백신의 효과가 저하된다.

 

2. 연구에 의하면 모유를 먹이는 엄마에게 하루 15mg의 아연을 복용시키면 신생아의 체중이 증가하고 어린이의 성장도 촉진하는 것으로 나타났다.

 

3. 임신부용과 산모용 종합비타민에는 아연이 적당량 들어 있다.

 

 

4) 유산 원인 & 방지법

 

 

1. 조기유산, 자연유산이 점점 많아지는 주요 원인 중 하나는 임신 초기 황체에서 황체호르몬 분비가 충분하지 못한데다 환경여성호르몬이 난소의 기능을 저하시키기 때문이다.

 

2. 황체호르몬은 태아가 자궁에 잘 착상하여 떨어지지 않게 하는 작용을 한다. 그러므로 황체호르몬 크림을 배란이 된 직후인 생리 시작일로부터 약 14일부터 2개월간 매일 바르면 유산이 방지된다.

 

3. 임신 후 3개월째부터는 태반에서 황체호르몬이 생산되므로 황체호르몬크림을 서서히 줄여 가다가 끊으면 된다.

 

4. 황체호르몬크림은 임신 중 태아의 두뇌발육에도 크게 영향을 미쳐 태아의 지능을 높여 줄 뿐 아니라 튼튼하고 침착한 자립형 아이로 자라는 데 도움을 준다. 

 

 

5) 임신 중 혈중 인슐린

 

 

1. 임신 중 인슐린 반응도가 낮아 혈중 인슐린이 높은 임산부는 과체중의 거대한 아기를 낳을 수 있다. 우량아를 낳았다고 좋아할 것이 아니라 산모의 혈당을 검사해 보아야 한다.

 

2. 인슐린이 가장 강력한 성장인자이므로 아기가 커지게 된다. 

 

> 임신 기간 중 너무 많이 먹어도 아이가 당뇨병에 걸릴 확률이 높아진다. 베를린에서 진행된 연구에 의하면 2차 대전 당시 못먹던 시절에 태어난 아이들은 당뇨에 걸린 비율이 50%나 적었다. 

 

 

 

6) 동물성 지방을 많이 먹고 채소, 과일을 잘 먹지 않는 임산부는 고환이 미발육된 아들을 낳을 확률이 높아진다.

 

 

 

7) 알레르기 원인

 

 

1. 유아의 장벽은 아직 완전하지 않아 장벽이 새기 쉬우므로 알레르기가 쉽게 일어난다.

 

2. 특히 우유에는 알레르기를 잘 일으키는 단백질이 들어 있고, 조제분유나 이유식을 먹인 아이들 역시 알레르기를 쉽게 일으켜 아토피성 피부염, 음식 알레르기, 두드러기, 천식에 잘 걸리게 된다. 

 

> 그러므로 생후 최소 6개월~1년간은 모유를 먹이는 것이 가장 좋다.

 

 

8) 모유 먹여야 하는 이유 

 

 

1. 유아기에 우유를 먹이면 자가면역증을 유발시키므로 아이가 1.5~2세가 될 때까지 우유를 먹이지 않는게 좋다.

 

2. 소아당뇨 환자들의 대부분이 생후 4개월 이전에 우유나 음식을 먹이기 시작한 경우가 많다. 

 

3. 산모가 우유를 먹어도 모유 속에 우유단백질이 들어가기 때문에 특히 집안에 소아당뇨 내력이 있으면 수유 기간 동안에는 산모도 우유를 먹지 않는 것이 안전하다.

 

4. 소아당뇨 내력이 없는 아이라도 최소 1살까지는 우유를 먹이지 말아야 소아당뇨 위험을 줄일 수 있다.

 

 

 

9) 모유 효능

 

 

1. 모유를 먹인 아이들은 현저하게 아토피성 피부염과 알레르기에 잘 걸리지 않는다.

 

2. 만약 모유를 먹였는데도 이런 병에 걸렸다면 이것은 엄마가 알레르기 음식을 먹어 그 항체가 모유를 통해 아기에게 전달됐기 때문이다.

 

3. 그러므로 수유를 하는 엄마는 알레르기를 잘 일으키는 우유, 계란, 땅콩, 대두, 콩제품, 두유, 두부, 밀가루, 고등어나 꽁치 같이 알레르기를 잘 일으키는 생선, 귤 종류, 초콜릿 등은 먹지 말아야 한다.

 

4. 이유식이나 아이 음식에도 이런 음식은 피하는 것이 좋다.

 

 

10) 모유와 아이큐 상관관계

 

 

1. 모유에는 DHA가 포함되어 있어 모유를 먹고 자란 아이가 7.5~8세가 되었을 때 IQ가 8.3정도 더 높아지는 것으로 나타났다.

 

2. 다른 연구에서도 모유를 먹고 자란 아이의 IQ가 5~13가량 더 높게 나타났다. 따라서 아이를 총명하게 키우려면 모유를 먹이면서 산모도 DHA가 풍부한 오메가3오일을 복용하는 것이 좋다.

 

3. 그리고 모유를 뗀 후에는 아이에게 직접 오메가3 오일을 먹인다.

 

 

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