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건강157

설사 하는 이유 원인에 따른 약 - 물 설사 복통 급성 만성 설사 생약 한약 설사의 원인은 보통 삼투압성 설사, 염증성 설사, 운동성 설사, 분비성 설사 등 네 가지로 나눌 수 있다. 여름철 잘 발생하는 노로바이러스, 로타바이러스, 대장균 등의 감염으로 인해서 장 점막이 손상되면 음식물의 흡수가 저하된다. 이런 흡수되지 않은 물질들은 물을 끌어당기는데 이로 인해 장내 수분이 많아 지면 설사를 하게 된다. 이를 삼투압성 설사라고 한다. 마그네슘이 함유된 제산제를 과다 복용하는 경우에도 나타나며 마그밀정 같은 변비약은 이 원리를 이용해서 변비를 치료하기도 한다. 대부분의 설사는 12~48시간 이내에 저절로 회복된다. 하지만 자가 치료해야 하는지, 빨리 응급실로 또는 병원으로 가야 하는지 판단 하는 것이 무엇보다 중요하다. 오늘은 일반약으로 다스릴 수 있는 설사약의 종류에 대해서 알아.. 2022. 7. 5.
인후통 증상에 따른 약-스프레이 가글 소염진통제 진통해열제 트로키제 인후통은 보통 침을 삼킬 때마다 따끔따끔한 증상이 동반된다. 코와 목 부위의 통증으로 침 삼킬 때마다 따끔함이 느껴진다면 인후통이 의심된다. 인후통의 주요 원인은 인후 점막에 염증이 생겨 발생하는데 주로 바이러스와 세균 감염에 의한 것이 많다. 코로나에도 인후통이 동반된다. 바이러스 감염의 경우는 특별한 치료제가 있지 않기 때문에 불편한 증상을 완화시키는 방법을 사용하며 세균 감염의 경우에는 반드시 항생제를 복용한다. 오늘은 병원에 갈 수 없는 상황일 때 증상을 완화시키기 위해 일반의 약품을 어떤 증상에 어떤 약을 믹스 & 매치해서 사용하면 좋을지 한번 알아보도록 하자. 1) 소염, 해열진통제 - 열과 통증 목이 아픈 경우 편도나 임파선이 부으면서 열과 통증이 발생할 수 있다. 열이 발생하면서 오한이 동.. 2022. 7. 5.
지아잔틴 / 레스베라트롤 - 효능 & 성분이 풍부한 식품 레스베라트롤 함량이 높은 식품 1. 레스베라트롤은 포도, 적포도주, 포도 주스에 들어 있는 것으로 잘 알려진 생리활성 물질이다. 하지만 레스베라트롤은 블루베리, 크랜베리, 땅콩, 피스타치오에도 들어 있다. 자연에서는 레스베라트롤이 식물의 생존에 위협이 되는 곰팡이를 퇴치하는 천연 곰팡이 방지제 역할을 한다. 그래서 식물에게는 레스베라트롤이 건강방어체계 일선에서 활약하는 가장 중요한 성분이다. 2. 인간이 레스베라트롤을 섭취하면 여러 종류의 인체 세포들이 자극되고 세포의 활동에 영향이 미친다. 예를 들면 레스베라트롤은 심장의 줄기세포를 활성화한다. 이런 줄기세포들은 스트레스 상황이 닥치면 심장 조직을 재생할 수 있는 능력이 있지만 보통의 경우 휴면 상태에 있다. > 과학자들은 쥐의 심장 줄기세포에 레스베라.. 2022. 3. 19.
줄기세포 늘어나는 음식 & 노화에 좋은 음식 과학자들은 줄기세포가 성장기 때와 같은 기능을 하도록 자극하는 음식을 섭취하면 노화의 위력에 맞설 수 있다고 말한다. 나이가 들면 줄기세포의 수와 효율이 저하되고, 몸의 재생 능력이 감퇴된다. 이럴 때 적절한 식품을 선택해서 섭취하면 줄기세포가 근육을 키우고, 활력을 유지하고, 노화 작용을 늦추는 작용을 시작하도록 유도할 수 있다. 줄기세포는 젊음을 지켜줄 뿐만 아니라 노화로 손상된 조직을 재생할 수도 있다. 당뇨병, 심혈관 질환, 흡연, 고콜레스테롤, 비만 등으로 입은 몸의 피해를 상쇄시킬 수 있다. 줄기세포를 강화하는 식품 어유 생선에 들어 있는 오메가3 다가불포화지방산은 혈관 염증과 죽상동맥경화증으로 입는 손상을 줄이기 때문에 심장과 뇌의 건강에 도움이 된다. 수산물 중에 오메가3 지방산 함량이 가.. 2022. 3. 19.
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