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비타민A 효능 권장량 부작용 & 대체성분 베타카로틴 & 임산부 함량 눈에 좋은 영양소 비타민A 1. 효능 비타민A는 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요하고 피부와 점막 형성 및 기능 유지, 상피세포의 성장과 발달에 필요한 영양소다. 특히 비타민A는 눈에 좋은 영양소로 유명하며 항산화 역할도 한다. 그래서 눈 영양제나 항산화제에 포함되는 경우가 많다. 참고로 항산화 역할을 하는 영양소에는 비타민A, 비타민C, 비타민E, 아연, 셀레늄, 코엔자임큐텐 등이 있다. 2. 비타민A의 결핍증상 비타민A의 결핍증상이 가장 처음 나타나는 곳은 눈이다. 눈이 건조해지거나 시력이 감퇴된다고 느꼈을 때, 혹은 밤에 눈이 침침하다고 생각되면 비타민A의 결핍 가능성을 의심해봐야 한다. > '비토반점'이라고 해서 눈의 흰자에 회색반점이 나타날 수 있으며, 피부가 건조해지거나 거칠어질 수도 있다.. 2022. 2. 4.
임신테스트기 사용법 사용시기 & 피임약 복용법 장단점 성분 1) 임신테스트기 보통 임신이 가능한 기간은 배란예정일 전후다. 임신 유무를 확인하는 가장 간편한 방법은 판별을 위한 테스트기를 사용하는 것으로 그 원리는 수정란이 자궁의 내벽에 도달하는 착상상태일 때 나오는 호르몬인 '성선자극호르몬'의 유무를 감지하는 것이다. > 측정이 가능한 시기는 관계 후 일주일쯤 지나야 하는데 정자와 난자가 만나 수정란이 되고 착상이 이루어지는 기간을 약 일주일 정도로 잡기 때문이다. > 생리 예정일 이후에 측정하는 것이 가장 정확하며 예정일 이전에는 호르몬 농도가 낮기 때문에 테스트기가 구별하지 못해서 임신이 됐어도 비임신으로 표시될 가능성이 있다. > 개인에 따라 드물게 소변 중 hCG의 농도가 낮아서 부정확한 겨로가가 나올 수도 있기 때문에 만약 예정대로 생리를 하지 않는다.. 2022. 2. 4.
인공눈물 액체 겔 연고 종류별 장단점/ 사용법 / 방부제 없는 인공눈물 인공눈물 우리 몸에가 가장 혹사되기 쉬운 신체 부위의 하나가 바로 눈이다. 매우 예민해서 작은 자극에도 민감하게 반응하기 때문에 각종 증상이 빈번하게 나타난다. 안구건조증 원인 특히 요즘에는 안구건조증이 아주 흔한데 단지 눈물이 잘 안나오는 것만이 원인은 아니며 눈물이 지나치게 증발하거나 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서, 또는 렌즈사용이나 라식 등의 수술로 인해 발생할 수도 있다. 현대인들은 과거보다 눈을 더 혹사시키는 환경에서 생활하는 데다 오랫동안 책을 보거나 컴퓨터 작업, 스마트 폰을 지속적으로 하게 되면 눈을 깜빡이는 횟수가 정상보다 훨씬 줄어들기 때문에 눈이 더 쉽게 마르고 빨리 피곤해진다. 눈물은 눈을 매끄럽고 맑게 해주는 역할과 동시에 각종 세균이나 오염물질로부터 보호하는 역할을 하는데 .. 2022. 1. 19.
임신중 갑상선암 진단 & 갑상선암 고주파치료? & 목 이물감의 원인 1) 고주파치료 & 에탄올 주입치료 갑상선에 생긴 결절을 치료하는 방법으로 고주파치료나 에탄올 주입치료라는 것이 있다. 고주파치료는 고주파를 발생시키는 특수한 장치에 연결된 주사바늘을 갑상선 결절에 찔러 넣은 후 그 바늘에서 발생하는 열로 세포를 죽이는 방법이다. 에탄올 주입치료는 결절에 에탄올을 주사하여 세포를 죽이는 방법이다. 이 치료법들은 암이 아닌 갑상선 결절을 치료하는 데 유용하게 사용되고 있으며, 갑상선암에 대해서는 치료효과나 부작용 등에 대해 연구된 적이 없다. 그래서 현재 갑상선암의 치료로는 사용되지 않고 있다. 2) 진단받은 후 목의 불편함, 빨리 수술해야 할까? 암이라는 진단을 받거나 암이 의심된다는 이야기를 들으면 누구나 두렵고 걱정이 된다. 게다가 수술일정이 금방 잡히지 않으면 더 .. 2022. 1. 19.
출산후 회음부 통증 - 관리와 회복 & 언제까지 아플까 출산 후 회음부 통증 분만이 진행되면서 아기의 머리가 골반 출구를 토오가하게 될 때 회음의 지나친 열상을 방지하고 분만을 쉽게 하기 위하여 불가피하게 회음 절개를 하게 된다. 간혹 회음 절개를 원하지 않는 산모도 있으나, 분만은 어떤 방법을 선택하든 산모나 아기에게 가장 위험한 순간이므로 담당의사의 지시를 따르는 것이 가장 옳은 방법이며 안전한 분만이 이루어지는 길이다. 회음 절개 부위는 아기의 머리에 의한 압박까지 겁쳐 산후 통합부위의 통증과 부종, 혈종까지 있는 사람도 있다. 회음부 통증 언제까지 아플까 통증에 대한 개인의 민감도에 따라 다르겠지만, 회음 절개 부위의 통증은 분만 3~4일 후면 많이 줄어들게 된다. 그러나 부종이 심한 산모의 경우 10일 정도 통증이 계속 있다. 회음을 녹지 않는 실로.. 2022. 1. 18.
마시는 감기약, 어떤것이 좋을까? 성분 효능 부작용 장단점 비교 몸이 으슬으슬하게 떨리고 추운 계절 겨울이다. 몸살, 콧물이 나오기 시작하면 따뜻한 것을 먹고 푹 쉬고 싶은 생각이 들게 마련이다. 이럴 때 흔히 떠올리는 제제로 쌍화탕과 차처럼 마시는 감기약인 테라플루건조시럽을 꼽을 수 있다. 흔히 둘 다 마시는 감기약이라고 생각하지만, 이 두가지가 비슷한 효능을 지녔을까? 결론부터 말하자면 쌍화탕과 테라플루건조시럽은 완전히 다르다. 1) 테라플루 건조시럽 테라플루건조시럽은 낮용과 밤용으로 나누어 출시되어 있다. 쌍화탕과 공통으로 들어간 성분으로는 진통해열제인 아세트아미토펜 650mg, 콧물과 가래약인 페닐레프린 10mg이다. 밤에 먹는 제품인 테라플루나이트타임건조시럽에는 콧물과 알레르기 약인 페니라민 20mg이 추가로 들어 있는데, 페니라민이 졸음을 유발할 수 있기 .. 2022. 1. 18.
갑상선암 수술 이비인후과 or 외과 선택 & 수술없이 약물치료 가능할까? 1) 갑상선암 수술 어디서 받아야 할까? 최근에는 건강검진을 받다가 갑상선의 혹을 발견하고 갑상선암을 진단받는 경우가 많고, 간혹 목에 혹이 만져지거나 목소리가 변하거나 해서 진찰을 받다가 갑상선암을 진단받는 경우도 있다. 이런 경우 대개 수술을 권유받는다. 일반적으로 병원을 선택할 때는 병원과 의료진의 전문성과 서비스를 우선 고려하게 된다. 의사에 대한 신뢰감, 병원의 명성과 시설에 대한 신뢰감, 간호사나 직원의 친절함, 통원의 용이성, 진료비용 또 수술은 언제 받을 수 있는지 등의 다양한 항목읠 따져 보고 선택한다. 직접 병원을 방문하여 수술을 담당할 의사와 상담하여 결정하면 되는데, 사전에 갑상선암에 대해 약간의 지식을 가지고 가면 선택하는 데 도움이 된다. 갑상선암 수술은 우리나라에서 1년에 약 .. 2022. 1. 18.
입술포진 & 여드름 - 바르는 연고 먹는약 사용법 성분 /생기는 원인 1) 입술포진 바이러스는 감기 등의 호흡기 질환, 홍역이나 사마귀 등의 피부질환, 생식기나 간 등에 일어나는 감염성 질환 등 여러 가지 문제를 야기시킨다. 입술 주위가 짓무르거나 물집이 일어나는 '단순 입술포진'은 바이러스로 인해 피부에 나타나는 대표적인 증상이다. 몸이 피고해서 면역력이 떨어지면 '헤르페스바이러스'가 발현되어 입술에 물집이 나타날 수 있다. 입술포진은 바이러스가 원인이기 때문에 일반적인 스테로이드제나 항생제 등을 쓰는 것이 아니며 아시클로버 등의 항바이러스제 연고를 사용해야 한다. > 헤르페스바이러스는 세포에 침투하여 번식한 후 그 세포에서 나오는 데 걸리는 시간이 24시간 이내로 빠르기 때문에 항바이러스연고는 증상이 나타나자마자 즉시 사용해야 한다. 입술 주위가 근질근질하거나 빨갛게 .. 2022. 1. 17.
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