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건강157

비타민A 효능 권장량 부작용 & 대체성분 베타카로틴 & 임산부 함량 눈에 좋은 영양소 비타민A 1. 효능 비타민A는 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요하고 피부와 점막 형성 및 기능 유지, 상피세포의 성장과 발달에 필요한 영양소다. 특히 비타민A는 눈에 좋은 영양소로 유명하며 항산화 역할도 한다. 그래서 눈 영양제나 항산화제에 포함되는 경우가 많다. 참고로 항산화 역할을 하는 영양소에는 비타민A, 비타민C, 비타민E, 아연, 셀레늄, 코엔자임큐텐 등이 있다. 2. 비타민A의 결핍증상 비타민A의 결핍증상이 가장 처음 나타나는 곳은 눈이다. 눈이 건조해지거나 시력이 감퇴된다고 느꼈을 때, 혹은 밤에 눈이 침침하다고 생각되면 비타민A의 결핍 가능성을 의심해봐야 한다. > '비토반점'이라고 해서 눈의 흰자에 회색반점이 나타날 수 있으며, 피부가 건조해지거나 거칠어질 수도 있다.. 2022. 2. 4.
임신테스트기 사용법 사용시기 & 피임약 복용법 장단점 성분 1) 임신테스트기 보통 임신이 가능한 기간은 배란예정일 전후다. 임신 유무를 확인하는 가장 간편한 방법은 판별을 위한 테스트기를 사용하는 것으로 그 원리는 수정란이 자궁의 내벽에 도달하는 착상상태일 때 나오는 호르몬인 '성선자극호르몬'의 유무를 감지하는 것이다. > 측정이 가능한 시기는 관계 후 일주일쯤 지나야 하는데 정자와 난자가 만나 수정란이 되고 착상이 이루어지는 기간을 약 일주일 정도로 잡기 때문이다. > 생리 예정일 이후에 측정하는 것이 가장 정확하며 예정일 이전에는 호르몬 농도가 낮기 때문에 테스트기가 구별하지 못해서 임신이 됐어도 비임신으로 표시될 가능성이 있다. > 개인에 따라 드물게 소변 중 hCG의 농도가 낮아서 부정확한 겨로가가 나올 수도 있기 때문에 만약 예정대로 생리를 하지 않는다.. 2022. 2. 4.
인공눈물 액체 겔 연고 종류별 장단점/ 사용법 / 방부제 없는 인공눈물 인공눈물 우리 몸에가 가장 혹사되기 쉬운 신체 부위의 하나가 바로 눈이다. 매우 예민해서 작은 자극에도 민감하게 반응하기 때문에 각종 증상이 빈번하게 나타난다. 안구건조증 원인 특히 요즘에는 안구건조증이 아주 흔한데 단지 눈물이 잘 안나오는 것만이 원인은 아니며 눈물이 지나치게 증발하거나 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서, 또는 렌즈사용이나 라식 등의 수술로 인해 발생할 수도 있다. 현대인들은 과거보다 눈을 더 혹사시키는 환경에서 생활하는 데다 오랫동안 책을 보거나 컴퓨터 작업, 스마트 폰을 지속적으로 하게 되면 눈을 깜빡이는 횟수가 정상보다 훨씬 줄어들기 때문에 눈이 더 쉽게 마르고 빨리 피곤해진다. 눈물은 눈을 매끄럽고 맑게 해주는 역할과 동시에 각종 세균이나 오염물질로부터 보호하는 역할을 하는데 .. 2022. 1. 19.
임신중 갑상선암 진단 & 갑상선암 고주파치료? & 목 이물감의 원인 1) 고주파치료 & 에탄올 주입치료 갑상선에 생긴 결절을 치료하는 방법으로 고주파치료나 에탄올 주입치료라는 것이 있다. 고주파치료는 고주파를 발생시키는 특수한 장치에 연결된 주사바늘을 갑상선 결절에 찔러 넣은 후 그 바늘에서 발생하는 열로 세포를 죽이는 방법이다. 에탄올 주입치료는 결절에 에탄올을 주사하여 세포를 죽이는 방법이다. 이 치료법들은 암이 아닌 갑상선 결절을 치료하는 데 유용하게 사용되고 있으며, 갑상선암에 대해서는 치료효과나 부작용 등에 대해 연구된 적이 없다. 그래서 현재 갑상선암의 치료로는 사용되지 않고 있다. 2) 진단받은 후 목의 불편함, 빨리 수술해야 할까? 암이라는 진단을 받거나 암이 의심된다는 이야기를 들으면 누구나 두렵고 걱정이 된다. 게다가 수술일정이 금방 잡히지 않으면 더 .. 2022. 1. 19.
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